チヂミ

商品解説

伊藤ハムのチヂミは、手軽に利用できる即席食品です。100gあたりのエネルギーは156kcal、利用可能炭水化物は26.4gと、主に炭水化物からエネルギーを供給する特徴があります。軽食や主食の一部として、手軽に炭水化物を摂取できる点が特徴です。一方で、たんぱく質は3.39gと控えめであり、食塩相当量は1.53gとやや高めです。そのため、食事に取り入れる際は、肉や卵、野菜などを加えることでたんぱく質や食物繊維を補い、栄養バランスを整えることが有効です。また、塩分摂取量に配慮し、他の料理との組み合わせや摂取量を調整すると良いでしょう。