ローソン
からあげクン レギュラー
肉・水産加工品
- エネルギー
- 45kcal
- たんぱく質
- 2.9g
- 脂質
- 3.1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 1.5g
- 食物繊維総量
- 0.1g
1日2.2%
1日5.8%
1日5.6%
1日0.5%
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商品解説
Lawsonのからあげクン レギュラーは、手軽に楽しめる肉加工品です。100gあたりのエネルギーは45 kcalと比較的控えめであり、たんぱく質は2.9g含まれています。この特徴から、小腹が空いた際の間食や、通常の食事にたんぱく質を補給したい場合に適しています。例えば、おにぎりやパンといった主食に添えることで、手軽にたんぱく質をプラスし、食事の満足感を高めることができます。また、運動後の軽い栄養補給としても選択肢となり得るでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 45 kcal | 2.2% | |
| たんぱく質 | 2.90 g | 5.8% | |
| 脂質 | 3.10 g | 5.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.50 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.10 g | 0.5% | |
| ナトリウム | 120 mg | 8.0% | |
| 食塩相当量 | 0.30 g | 5.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ