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セブンイレブン

金の食パン

パン・シリアル1食 100g
セブンイレブン 金の食パン
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
238kcal

1日11.6%

たんぱく質
8.3g

1日16.6%

脂質
2.7g

1日4.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
46.3g
食物繊維総量
2.2g

1日11%

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商品解説

セブンイレブンの「金の食パン」は、100gあたりたんぱく質8.3gと、一般的な食パンと比較してやや多めに含まれています。一方で脂質は2.7gと控えめであり、主食として取り入れやすいバランスです。この栄養特性から、たんぱく質を効率的に摂取したい方や、脂質摂取量を抑えたい方にとって良い選択肢となります。シンプルな味わいのため、朝食の主食として、卵やハム、チーズなどの具材と組み合わせることで、手軽に栄養バランスの取れた食事を構成できます。様々なサンドイッチやトーストアレンジにも活用しやすいでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー238 kcal
11.6%
たんぱく質8.30 g
16.6%
脂質2.70 g
4.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)46.30 g
食物繊維総量2.20 g
11.0%
ナトリウム358 mg
23.9%
食塩相当量0.90 g
14.9%
SUGAR44.10 g
FASAT1.19 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ