セブンイレブン
金の食パン
パン・シリアル1食 100g

- エネルギー
- 238kcal
- たんぱく質
- 8.3g
- 脂質
- 2.7g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 46.3g
- 食物繊維総量
- 2.2g
1日11.6%
1日16.6%
1日4.9%
1日11%
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商品解説
セブンイレブンの「金の食パン」は、100gあたりたんぱく質8.3gと、一般的な食パンと比較してやや多めに含まれています。一方で脂質は2.7gと控えめであり、主食として取り入れやすいバランスです。この栄養特性から、たんぱく質を効率的に摂取したい方や、脂質摂取量を抑えたい方にとって良い選択肢となります。シンプルな味わいのため、朝食の主食として、卵やハム、チーズなどの具材と組み合わせることで、手軽に栄養バランスの取れた食事を構成できます。様々なサンドイッチやトーストアレンジにも活用しやすいでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 238 kcal | 11.6% | |
| たんぱく質 | 8.30 g | 16.6% | |
| 脂質 | 2.70 g | 4.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 46.30 g | — | |
| 食物繊維総量 | 2.20 g | 11.0% | |
| ナトリウム | 358 mg | 23.9% | |
| 食塩相当量 | 0.90 g | 14.9% | |
| SUGAR | 44.10 g | — | |
| FASAT | 1.19 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ