ワタショク
ほうとう（おざら）
麺類1食 166.25g
- エネルギー
- 343kcal
- たんぱく質
- 7.64g
- 脂質
- 1.56g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 71.5g
1日16.7%
1日15.3%
1日2.8%
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商品解説
ワタショク ほうとう（おざら）は、100gあたり**343 kcal**のエネルギーと**71.5 g**の炭水化物を含む麺類です。これにより、活動に必要なエネルギーを効率的に補給できる主食として適しています。脂質は控えめですが、食塩相当量が高い傾向にあるため、調理の際はスープや具材の味付けで塩分量を調整することが望ましいでしょう。野菜や肉類を加えて煮込むことで、不足しがちな栄養素を補い、バランスの取れた一品料理として活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 343 kcal | 16.7% | |
| たんぱく質 | 7.64 g | 15.3% | |
| 脂質 | 1.56 g | 2.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.50 g | — | |
| ナトリウム | 1090 mg | 72.7% | |
| 食塩相当量 | 2.72 g | 45.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ