マルケー食品
白身魚のバジルソテー
即席・調理済み食品1食 220g
- エネルギー
- 126kcal
- たんぱく質
- 7.59g
- 脂質
- 7.86g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 7.23g
1日6.1%
1日15.2%
1日14.3%
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商品解説
マルケー食品の白身魚のバジルソテーは、即席で手軽に利用できる調理済み食品です。100gあたりのエネルギーは126 kcalと比較的控えめであり、たんぱく質を7.59g含んでいます。このため、カロリーを抑えつつ良質なたんぱく質を摂取したい場合に適しています。脂質は7.86gで、白身魚のソテーとしてバランスの取れた栄養構成です。食塩相当量は1.03gですので、他の料理との組み合わせで調整すると良いでしょう。忙しい日の主菜として、または野菜を添えてバランスの取れた献立に活用でき、手軽に一品を加えたい時に便利です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 126 kcal | 6.1% | |
| たんぱく質 | 7.59 g | 15.2% | |
| 脂質 | 7.86 g | 14.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.23 g | — | |
| ナトリウム | 411 mg | 27.4% | |
| 食塩相当量 | 1.03 g | 17.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ