しんや
ほたてソフト貝柱
肉・水産加工品
- エネルギー
- 144kcal
- たんぱく質
- 28.8g
- 脂質
- 0.7g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 5.6g
1日7%
1日57.6%
1日1.3%
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商品解説
「しんや ほたてソフト貝柱」は、高たんぱく質かつ低脂質が特徴の水産加工品です。100gあたりたんぱく質は28.8gと豊富に含まれており、脂質は0.7gに抑えられています。このため、健康的なたんぱく質源として、また間食やおつまみとして活用できます。一方で、食塩相当量が37.4gと非常に高いため、一度に多量を摂取するのではなく、少量ずつを味わうことが重要です。料理に加える際は、その強い塩味とほたての旨味を活かし、調味料の一部として少量用いることで、全体の風味を高めることができます。摂取量に配慮しながら、日々の食生活に取り入れることを推奨します。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 144 kcal | 7.0% | |
| たんぱく質 | 28.80 g | 57.6% | |
| 脂質 | 0.70 g | 1.3% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 5.60 g | — | |
| ナトリウム | 1500 mg | 100.0% | |
| 食塩相当量 | 3.74 g | 62.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ