那覇ミート
沖縄工房ももハム
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 166kcal
- たんぱく質
- 20.4g
- 脂質
- 9.1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.7g
1日8.1%
1日40.8%
1日16.5%
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商品解説
那覇ミートの沖縄工房ももハムは、肉・水産加工品に分類される製品です。100gあたりたんぱく質が20.4gと豊富に含まれており、効率的にたんぱく質を摂取したい場合に適しています。特に注目すべきは、食塩相当量が0.0053gと極めて低い点です。これは一般的なハムと比較して塩分摂取を大幅に抑えたい方にとって有用な選択肢となります。脂質は9.1g、炭水化物は0.7gと控えめです。このハムは、そのままサラダのトッピングとして利用したり、サンドイッチの具材として活用したりするほか、塩分調整が必要な料理の素材としても幅広く取り入れられます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 166 kcal | 8.1% | |
| たんぱく質 | 20.40 g | 40.8% | |
| 脂質 | 9.10 g | 16.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.70 g | — | |
| ナトリウム | 2.10 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.01 g | 0.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ