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セブンプレミアム

札幌ブラックラーメン

麺類
エネルギー
79.6kcal

1日3.9%

たんぱく質
4.61g

1日9.2%

脂質
1.91g

1日3.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
11.4g
食物繊維総量
0.809g

1日4%

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商品解説

セブンプレミアム 札幌ブラックラーメンは、1食あたりの栄養成分を見ると、エネルギーが796kcalと高めで、たんぱく質も46.1gと豊富に含まれています。利用可能炭水化物は114gと多く、しっかりとした食べ応えが期待できるでしょう。一方で、食塩相当量は27.9gと非常に高いため、摂取量には注意が必要です。このラーメンは、高エネルギー・高たんぱく質なため、肉体労働後や運動後のエネルギー補給に適していますが、塩分過多にならないよう、スープを全て飲み干さないなどの工夫が推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー79.60 kcal
3.9%
たんぱく質4.61 g
9.2%
脂質1.91 g
3.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)11.40 g
食物繊維総量0.81 g
4.0%
ナトリウム1120 mg
74.7%
食塩相当量2.79 g
46.5%
SUGAR10.60 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ