セブンプレミアム
札幌ブラックラーメン
麺類1食 519g
- エネルギー
- 79.6kcal
- たんぱく質
- 4.61g
- 脂質
- 1.91g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 11.4g
- 食物繊維総量
- 0.809g
1日3.9%
1日9.2%
1日3.5%
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商品解説
セブンプレミアム 札幌ブラックラーメンは、100gあたりエネルギー79.6kcal、脂質1.91gと、麺類としては比較的低カロリー・低脂質な点が特徴です。これにより、食事のカロリーコントロールを意識する際の選択肢となり得ます。一方で、食塩相当量が100gあたり2.79gと高めであるため、スープを飲み干さずに残すなど、塩分摂取量に配慮することが推奨されます。野菜や卵、鶏むね肉などを追加することで、不足しがちな栄養素を補い、よりバランスの取れた一食として活用できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 79.60 kcal | 3.9% | |
| たんぱく質 | 4.61 g | 9.2% | |
| 脂質 | 1.91 g | 3.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.40 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.81 g | 4.0% | |
| ナトリウム | 1120 mg | 74.7% | |
| 食塩相当量 | 2.79 g | 46.5% | |
| SUGAR | 10.60 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ