7-11 Japan
Rice Porridge With Chicken
即席・調理済み食品1食 250g
- エネルギー
- 91.2kcal
- たんぱく質
- 3.72g
- 脂質
- 2.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 14.6g
- 食物繊維総量
- 0.92g
1日4.4%
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商品解説
セブン-イレブンの「鶏と卵のおかゆ」は、手軽に摂取できる即席食品です。100gあたり91.2 kcalと低カロリーながら、たんぱく質を3.72 g摂取でき、消化に配慮した設計が特徴です。脂質も控えめで、胃腸に負担をかけにくい一品と言えます。体調が優れない時や食欲がない時に適しており、軽めの食事や夜食としても活用できます。食塩相当量も過剰摂取を避けやすい水準であり、忙しい日の栄養補給や、消化に良いものを摂りたい時に役立つでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 91.20 kcal | 4.4% | |
| たんぱく質 | 3.72 g | 7.4% | |
| 脂質 | 2.20 g | 4.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.60 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.92 g | 4.6% | |
| ナトリウム | 298.80 mg | 19.9% | |
| 食塩相当量 | 0.75 g | 12.5% | |
| SUGAR | 13.68 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ