平和堂
かに入り茶碗蒸し
即席・調理済み食品1食 130g
- エネルギー
- 30.8kcal
- たんぱく質
- 2.54g
- 脂質
- 1.77g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 1.31g
- 食物繊維総量
- 0.0769g
1日1.5%
1日5.1%
1日3.2%
1日0.4%
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商品解説
平和堂のかに入り茶碗蒸しは、100gあたりエネルギーが30.8 kcalと非常に低く、食塩相当量も0.075 gと控えめな点が特徴です。この栄養バランスから、カロリーや塩分摂取を抑えたい場合の副菜や軽食に適していると言えます。消化に優しく、食欲がない時や、もう一品加えたいけれど重いものは避けたいという状況に役立つでしょう。例えば、主食と主菜の間の箸休めとして、あるいは夜食として取り入れることで、食事全体の栄養バランスを整えつつ、満足感を得られる一品です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 30.80 kcal | 1.5% | |
| たんぱく質 | 2.54 g | 5.1% | |
| 脂質 | 1.77 g | 3.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.31 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.08 g | 0.4% | |
| ナトリウム | 30 mg | 2.0% | |
| 食塩相当量 | 0.07 g | 1.2% | |
| SUGAR | 1.31 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ