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藤井水産

づけさーもん

肉・水産加工品
エネルギー
135kcal

1日6.6%

たんぱく質
15.9g

1日31.8%

脂質
2g

1日3.6%

利用可能炭水化物(単糖当量)
13.4g
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商品解説

藤井水産の「づけさーもん」は、良質なたんぱく質を効率的に摂取できる水産加工品です。100gあたりたんぱく質が15.9gと豊富でありながら、脂質は2.0gと控えめな点が特徴です。一般的なサーモン製品と比較して脂質が抑えられているため、ヘルシーに魚の旨味を楽しみたい方におすすめできます。づけ加工により食塩相当量はやや高めですので、摂取量には注意が必要です。温かいご飯にのせて海鮮丼として、またお茶漬けの具材として活用することで、手軽に食卓に一品を加えることができます。他の料理の塩分を調整するなど、バランスを考慮した食生活に取り入れると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー135 kcal
6.6%
たんぱく質15.90 g
31.8%
脂質2 g
3.6%
利用可能炭水化物(単糖当量)13.40 g
ナトリウム1377 mg
91.8%
食塩相当量3.44 g
57.4%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ