沖縄ハム
味付きミミガー
肉・水産加工品1食 80g
- エネルギー
- 160kcal
- たんぱく質
- 16.7g
- 脂質
- 6.3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 9.2g
1日7.8%
1日33.4%
1日11.5%
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商品解説
沖縄ハムの味付きミミガーは、豚耳特有のコリコリとした食感が楽しめる加工食品です。100gあたりたんぱく質を16.7g含んでおり、手軽にたんぱく質を補給できる点が特徴です。一方で、食塩相当量は3.7375gと高めであるため、一度に多量に摂取する際は注意が必要です。このしっかりとした味付けは、少量でも満足感を得やすく、お酒のおつまみやご飯のおかずの一品として適しています。また、きゅうりやワカメなど他の食材と和えてサラダのトッピングにするなど、塩分摂取量を調整しながら食感のアクセントとして活用することも可能です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 160 kcal | 7.8% | |
| たんぱく質 | 16.70 g | 33.4% | |
| 脂質 | 6.30 g | 11.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.20 g | — | |
| ナトリウム | 1495 mg | 99.7% | |
| 食塩相当量 | 3.74 g | 62.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ