栄養DB

ホリビオティック

ギリシャヨーグルト

乳製品1食 100g
エネルギー
93kcal

1日4.5%

たんぱく質
5.6g

1日11.2%

脂質
5.4g

1日9.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
5.5g
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商品解説

ホリビオティック ギリシャヨーグルトは、100gあたりエネルギー93kcal、たんぱく質5.6gを含む乳製品です。この商品は、一般的なヨーグルトに比べてたんぱく質が豊富であり、脂質5.4g、利用可能炭水化物5.5gと三大栄養素がバランス良く含まれています。そのため、活動的な一日の始まりの朝食や、運動後の手軽な栄養補給に適しています。フルーツやナッツを加えてそのまま食べるだけでなく、料理のソースやディップのベースとしても活用でき、食事の満足感を高めつつ、効率的にたんぱく質を摂取できる点が特徴です。塩分も控えめなため、幅広い料理に合わせやすいでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー93 kcal
4.5%
たんぱく質5.60 g
11.2%
脂質5.40 g
9.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)5.50 g
ナトリウム39 mg
2.6%
食塩相当量0.10 g
1.6%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ