ホリビオティック
ギリシャヨーグルト
乳製品1食 100g
- エネルギー
- 93kcal
- たんぱく質
- 5.6g
- 脂質
- 5.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 5.5g
1日4.5%
1日11.2%
1日9.8%
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商品解説
ホリビオティック ギリシャヨーグルトは、100gあたりエネルギー93kcal、たんぱく質5.6gを含む乳製品です。この商品は、一般的なヨーグルトに比べてたんぱく質が豊富であり、脂質5.4g、利用可能炭水化物5.5gと三大栄養素がバランス良く含まれています。そのため、活動的な一日の始まりの朝食や、運動後の手軽な栄養補給に適しています。フルーツやナッツを加えてそのまま食べるだけでなく、料理のソースやディップのベースとしても活用でき、食事の満足感を高めつつ、効率的にたんぱく質を摂取できる点が特徴です。塩分も控えめなため、幅広い料理に合わせやすいでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 93 kcal | 4.5% | |
| たんぱく質 | 5.60 g | 11.2% | |
| 脂質 | 5.40 g | 9.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 5.50 g | — | |
| ナトリウム | 39 mg | 2.6% | |
| 食塩相当量 | 0.10 g | 1.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ