ライフ
みそかつおにんにく
調味料・ソース
- エネルギー
- 105kcal
- たんぱく質
- 7g
- 脂質
- 0.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 18.2g
1日5.1%
1日14%
1日0.9%
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商品解説
ライフ みそかつおにんにくは、和風の旨味と香りが特徴の調味料です。100gあたりの食塩相当量が17.9gと高いため、少量での使用が適しています。一方で脂質は0.5gと非常に少なく、カロリーも105kcalと控えめです。炭水化物が18.2g含まれており、味噌やかつお、にんにく由来の深いコクと甘みが感じられます。ごはんのお供として少量添えることで食欲を増進させるほか、野菜炒めや肉料理の味付けに加えることで、風味豊かな一品に仕上がります。塩分摂取量に留意しつつ、料理のアクセントとして活用するのが効果的です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 105 kcal | 5.1% | |
| たんぱく質 | 7 g | 14.0% | |
| 脂質 | 0.50 g | 0.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.20 g | — | |
| ナトリウム | 7160 mg | 477.3% | |
| 食塩相当量 | 17.90 g | 298.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ