京都タンパク
充填絹ごし豆腐
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 61.3kcal
- たんぱく質
- 5.73g
- 脂質
- 3.13g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 2.93g
1日3%
1日11.5%
1日5.7%
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商品解説
京都タンパクの充填絹ごし豆腐は、日々の食卓に手軽に植物性たんぱく質を補給できる食品です。100gあたりたんぱく質を5.7g含んでおり、肉や魚以外のたんぱく質源として活用できます。また、エネルギーは61.3kcalと控えめであり、脂質も3.1gと低く抑えられているため、カロリーや脂質を意識した食事に取り入れやすい点が特徴です。食塩相当量も0.217gと非常に少なく、塩分摂取を控えたい方にも適しています。滑らかな口当たりの絹ごし豆腐なので、冷奴としてそのままいただくのはもちろん、味噌汁や鍋物、サラダのトッピングなど、様々な料理に幅広く活用し、栄養バランスを整えるのに役立ちます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 61.30 kcal | 3.0% | |
| たんぱく質 | 5.73 g | 11.5% | |
| 脂質 | 3.13 g | 5.7% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.93 g | — | |
| ナトリウム | 86.70 mg | 5.8% | |
| 食塩相当量 | 0.22 g | 3.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ