栄養DB

生活クラブ

八宝菜

即席・調理済み食品1食 535g
エネルギー
83.6kcal

1日4.1%

たんぱく質
5.81g

1日11.6%

脂質
4.82g

1日8.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
4.24g
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商品解説

生活クラブの八宝菜は、手軽に食卓を彩る調理済み食品です。100gあたり83.6kcalとエネルギーが控えめながら、たんぱく質を5.81g含んでおり、忙しい日でも手軽に栄養バランスを整えるのに役立ちます。利用可能炭水化物も4.24gと低めに抑えられているため、糖質摂取を意識している方にも選択肢の一つとなるでしょう。ご飯や麺類に添える主菜として活用することで、野菜とたんぱく質を手軽に補給でき、献立の準備時間を短縮したい時に便利です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー83.60 kcal
4.1%
たんぱく質5.81 g
11.6%
脂質4.82 g
8.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)4.24 g
ナトリウム498 mg
33.2%
食塩相当量1.24 g
20.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ