まるは
細ぎりそば
麺類1食 180g
- エネルギー
- 158kcal
- たんぱく質
- 8.6g
- 脂質
- 1.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 27.9g
1日7.7%
1日17.2%
1日2.4%
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商品解説
「まるは 細ぎりそば」は、100gあたり食塩相当量が0.1975gと非常に低く抑えられている点が特徴の麺類です。これにより、つゆや具材で塩分量を細かく調整しやすく、減塩を意識した食事に取り入れやすいでしょう。また、たんぱく質が8.6gと麺類としては比較的豊富に含まれており、活動に必要なエネルギー源である利用可能炭水化物27.9gと共に、バランスの取れた栄養摂取に貢献します。脂質も1.3gと低いため、鶏肉や卵、豊富な野菜などを加えることで、手軽に栄養バランスの整った一食を構成できます。健康的な食生活を目指す方におすすめです。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 158 kcal | 7.7% | |
| たんぱく質 | 8.60 g | 17.2% | |
| 脂質 | 1.30 g | 2.4% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 27.90 g | — | |
| ナトリウム | 79 mg | 5.3% | |
| 食塩相当量 | 0.20 g | 3.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ