栄養DB

まるは

細ぎりそば

麺類1食 180g
エネルギー
158kcal

1日7.7%

たんぱく質
8.6g

1日17.2%

脂質
1.3g

1日2.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
27.9g
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商品解説

「まるは 細ぎりそば」は、100gあたり食塩相当量が0.1975gと非常に低く抑えられている点が特徴の麺類です。これにより、つゆや具材で塩分量を細かく調整しやすく、減塩を意識した食事に取り入れやすいでしょう。また、たんぱく質が8.6gと麺類としては比較的豊富に含まれており、活動に必要なエネルギー源である利用可能炭水化物27.9gと共に、バランスの取れた栄養摂取に貢献します。脂質も1.3gと低いため、鶏肉や卵、豊富な野菜などを加えることで、手軽に栄養バランスの整った一食を構成できます。健康的な食生活を目指す方におすすめです。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー158 kcal
7.7%
たんぱく質8.60 g
17.2%
脂質1.30 g
2.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)27.90 g
ナトリウム79 mg
5.3%
食塩相当量0.20 g
3.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ