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安岡蒲鉾店

じゃこつみれ

肉・水産加工品
エネルギー
94kcal

1日4.6%

たんぱく質
14.9g

1日29.8%

脂質
3.2g

1日5.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
1.3g
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商品解説

安岡蒲鉾店じゃこつみれは、100gあたりたんぱく質14.9gと豊富に含み、脂質は3.2gと控えめな魚肉練り製品です。この栄養バランスは、良質なたんぱく質を手軽に摂取したい方や、脂質摂取を抑えたい食事に適しています。低エネルギーでありながら満足感を得やすい特徴があります。活用方法としては、おでんや鍋料理の具材として加えることで、出汁の旨味を吸い込み、風味豊かな一品となります。また、味噌汁やうどんのトッピングにすることで、手軽にたんぱく質を補給でき、日々の食卓に魚の旨味と栄養をプラスすることができます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー94 kcal
4.6%
たんぱく質14.90 g
29.8%
脂質3.20 g
5.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)1.30 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ