いなげや
鶏チャーシュー切り落とし
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 146kcal
- たんぱく質
- 19.2g
- 脂質
- 4.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 7g
1日7.1%
1日38.4%
1日8.7%
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商品解説
いなげやの鶏チャーシュー切り落としは、100gあたりたんぱく質を19.2g含み、脂質は4.8gと控えめな点が特徴です。鶏肉を主原料としているため、高たんぱく質かつ低脂質であり、エネルギーも146kcalと比較的抑えられています。手軽にたんぱく質を補給したい場面に適しており、そのまま食卓の一品としてはもちろん、サラダや麺類のトッピング、ご飯に乗せて丼にするなど、様々な料理に活用できます。トレーニング後の栄養補給や、ダイエット中の食事にも取り入れやすいでしょう。味付けがしっかりしているため、他の食材と組み合わせる際は全体の塩分量に留意すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 146 kcal | 7.1% | |
| たんぱく質 | 19.20 g | 38.4% | |
| 脂質 | 4.80 g | 8.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 7 g | — | |
| ナトリウム | 905 mg | 60.3% | |
| 食塩相当量 | 2.26 g | 37.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ