マルモ食品
弁慶いか飯
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 115kcal
- たんぱく質
- 14.4g
- 脂質
- 0.8g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 12.6g
1日5.6%
1日28.8%
1日1.5%
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商品解説
マルモ食品の弁慶いか飯は、100gあたりたんぱく質14.4g、脂質0.8gという栄養構成が特徴です。特に脂質が非常に少ないため、脂質摂取を控えつつ、たんぱく質を補給したい場合に適しています。エネルギーも115kcalと控えめです。この商品は、手軽に食べられる加工食品として、忙しい日の軽食や、お弁当の一品、また夕食の主食の一部として活用できます。野菜など他の食材と組み合わせることで、栄養バランスを考慮した食事に取り入れることが可能です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 115 kcal | 5.6% | |
| たんぱく質 | 14.40 g | 28.8% | |
| 脂質 | 0.80 g | 1.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.60 g | — | |
| ナトリウム | 354 mg | 23.6% | |
| 食塩相当量 | 0.89 g | 14.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ