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洗わずそのまま食べられる イタリアサラダ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 15kcal
- たんぱく質
- 0.8g
- 脂質
- 0.1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 3.5g
- 食物繊維総量
- 1.4g
1日0.7%
1日1.6%
1日0.2%
1日7%
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商品解説
セブンイレブンの「洗わずそのまま食べられる イタリアサラダ」は、手軽に野菜を摂取できる即席食品です。100gあたり脂質が1gと非常に低く抑えられており、ヘルシー志向の方に適しています。また、食物繊維総量が14gと豊富に含まれているため、不足しがちな食物繊維を手軽に補給できる点が特徴です。食塩相当量が0gであることから、ドレッシングを自分で調整したい場合や、塩分摂取を控えたい食事に取り入れやすいでしょう。メイン料理に添えることで、食事全体の栄養バランスを整え、満足感を高める一品として活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 15 kcal | 0.7% | |
| たんぱく質 | 0.80 g | 1.6% | |
| 脂質 | 0.10 g | 0.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.50 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.40 g | 7.0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% | |
| SUGAR | 2.10 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ