栄養DB

鏡水産

シーフード

肉・水産加工品
エネルギー
66kcal

1日3.2%

たんぱく質
12.3g

1日24.6%

脂質
1.6g

1日2.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.4g
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商品解説

鏡水産 シーフードは、その豊富な栄養成分が特徴です。特にたんぱく質は100gあたり123gと非常に多く含まれており、効率的なタンパク質補給源として期待できます。また、エネルギーも100gあたり660kcalと高く、活動的な方や、少量でしっかりとしたエネルギーを摂取したい場面に適しています。この商品は、ご飯のお供やおつまみ、あるいは料理のアクセントとして活用できるでしょう。ただし、食塩相当量は高めであるため、他の食事とのバランスを考慮し、摂取量には注意が必要です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー66 kcal
3.2%
たんぱく質12.30 g
24.6%
脂質1.60 g
2.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.40 g
ナトリウム157 mg
10.5%
食塩相当量0.39 g
6.6%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ