セブンイレブン
枝豆と紅生姜入り イカかまバー
肉・水産加工品
- エネルギー
- 101kcal
- たんぱく質
- 13.9g
- 脂質
- 0.8g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 9.6g
- 食物繊維総量
- 9.33g
1日4.9%
1日27.8%
1日1.5%
1日46.7%
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商品解説
セブンイレブンの「枝豆と紅生姜入り イカかまバー」は、手軽にたんぱく質を摂取できる食品です。100gあたりたんぱく質が13.9gと豊富に含まれる一方、脂質は0.8gと非常に低く抑えられています。これにより、低カロリーで良質なたんぱく質を効率的に補給可能です。さらに、食物繊維も9.33gと多く含まれており、不足しがちな栄養素を補完できます。運動後の栄養補給や、小腹が空いた時の間食、忙しい日の軽食として活用できます。ただし、食塩相当量が1.97gとやや高めであるため、他の食事との塩分バランスを考慮して摂取することが推奨されます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 101 kcal | 4.9% | |
| たんぱく質 | 13.90 g | 27.8% | |
| 脂質 | 0.80 g | 1.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.60 g | — | |
| 食物繊維総量 | 9.33 g | 46.7% | |
| ナトリウム | 787 mg | 52.5% | |
| 食塩相当量 | 1.97 g | 32.8% | |
| SUGAR | 0.27 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ