栄養DB

松岡水産

スモークサーモン

肉・水産加工品1食 60g
エネルギー
188kcal

1日9.2%

たんぱく質
23.2g

1日46.4%

脂質
10.3g

1日18.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.667g
食物繊維総量
0g

1日0%

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商品解説

松岡水産のスモークサーモンは、良質なたんぱく質を効率的に摂取できる食品です。100gあたりたんぱく質が23.2gと非常に高く、筋肉の維持や体作りを意識する方にとって優れた選択肢となります。また、利用可能炭水化物(単糖当量)は0.667gと極めて低いため、糖質制限中の食事にも適しています。この特徴を活かし、サラダのトッピングとして野菜と共に摂取したり、クリームチーズと合わせてベーグルサンドの具材にしたりすることで、手軽に栄養バランスの取れた一品が完成します。食塩相当量が1.48gですので、他の調味料との組み合わせには注意し、適量を心がけましょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー188 kcal
9.2%
たんぱく質23.20 g
46.4%
脂質10.30 g
18.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.67 g
食物繊維総量0 g
0.0%
ナトリウム590 mg
39.3%
食塩相当量1.48 g
24.7%
SUGAR0.67 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ