松岡水産
スモークサーモン
肉・水産加工品1食 60g
- エネルギー
- 188kcal
- たんぱく質
- 23.2g
- 脂質
- 10.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.667g
- 食物繊維総量
- 0g
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商品解説
松岡水産のスモークサーモンは、良質なたんぱく質を効率的に摂取できる食品です。100gあたりたんぱく質が23.2gと非常に高く、筋肉の維持や体作りを意識する方にとって優れた選択肢となります。また、利用可能炭水化物(単糖当量)は0.667gと極めて低いため、糖質制限中の食事にも適しています。この特徴を活かし、サラダのトッピングとして野菜と共に摂取したり、クリームチーズと合わせてベーグルサンドの具材にしたりすることで、手軽に栄養バランスの取れた一品が完成します。食塩相当量が1.48gですので、他の調味料との組み合わせには注意し、適量を心がけましょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 188 kcal | 9.2% | |
| たんぱく質 | 23.20 g | 46.4% | |
| 脂質 | 10.30 g | 18.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.67 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0 g | 0.0% | |
| ナトリウム | 590 mg | 39.3% | |
| 食塩相当量 | 1.48 g | 24.7% | |
| SUGAR | 0.67 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ