ライフコーポレーション
真たらと野菜のソテー
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 77kcal
- たんぱく質
- 10.8g
- 脂質
- 0.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 7g
1日3.8%
1日21.6%
1日1.6%
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商品解説
ライフコーポレーションの「真たらと野菜のソテー」は、栄養バランスに配慮された即席食品です。100gあたりエネルギー77kcalと低カロリーでありながら、たんぱく質は10.8gと豊富に含まれている点が特徴です。さらに脂質は0.9gと控えめなため、カロリーや脂質の摂取量を抑えたい食事に適しています。主菜として、ご飯やパン、汁物などと組み合わせることで、手軽にバランスの取れた一食を構成できます。特に、ダイエット中や健康的な食生活を意識する際のたんぱく質源として活用が期待できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 77 kcal | 3.8% | |
| たんぱく質 | 10.80 g | 21.6% | |
| 脂質 | 0.90 g | 1.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 7 g | — | |
| ナトリウム | 315 mg | 21.0% | |
| 食塩相当量 | 0.79 g | 13.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ