GOZEN
ひと口ささみチーズカツ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 257kcal
- たんぱく質
- 11g
- 脂質
- 16.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 15.9g
1日12.5%
1日22%
1日29.5%
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商品解説
GOZEN ひと口ささみチーズカツは、手軽に利用できる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が11g含まれており、ささみ由来のたんぱく質を摂取できます。一方で、脂質は16.2gとやや高めであり、衣やチーズによるものと考えられます。エネルギーは257kcalです。食事に取り入れる際は、主菜の一つとして、野菜やきのこなど食物繊維が豊富な副菜と組み合わせることで、栄養バランスを整えやすくなります。また、お弁当のおかずとしても活用でき、手軽に満足感を得られる一品となるでしょう。他の食事との脂質やエネルギーのバランスを考慮すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 257 kcal | 12.5% | |
| たんぱく質 | 11 g | 22.0% | |
| 脂質 | 16.20 g | 29.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 15.90 g | — | |
| ナトリウム | 275 mg | 18.3% | |
| 食塩相当量 | 0.69 g | 11.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ