イオン
骨なしさば味噌煮
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 149kcal
- たんぱく質
- 9.8g
- 脂質
- 9.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 6.1g
1日7.3%
1日19.6%
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商品解説
イオンの「骨なしさば味噌煮」は、手軽に魚料理を楽しめる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が9.8gと豊富に含まれており、魚由来の良質なたんぱく質を手軽に摂取できます。エネルギーも149kcalと、一食の主菜として適度な範囲に収まっています。骨がないため、お子様から高齢の方まで安心して食べやすく、調理の手間なく食卓に出せる点が大きな魅力です。忙しい日の夕食の一品や、お弁当のおかずとして活用することで、魚料理を食生活に手軽に取り入れることができます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 149 kcal | 7.3% | |
| たんぱく質 | 9.80 g | 19.6% | |
| 脂質 | 9.50 g | 17.3% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 6.10 g | — | |
| ナトリウム | 275 mg | 18.3% | |
| 食塩相当量 | 0.69 g | 11.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ