Belc
えび塩焼
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 118kcal
- たんぱく質
- 21.2g
- 脂質
- 2.4g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 1.7g
1日5.8%
1日42.4%
1日4.4%
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商品解説
Belc えび塩焼は、手軽に高たんぱく質を摂取できる即席食品です。100gあたりたんぱく質が21.2gと非常に豊富であり、脂質は2.4gと低く抑えられているため、カロリーを抑えながら効率的にたんぱく質を補給したい場合に適しています。また、利用可能炭水化物も1.7gと少ないため、糖質制限中の食事にも取り入れやすいでしょう。例えば、野菜中心の献立に加えることで、満足感のあるメインディッシュとして、または軽食時のたんぱく質源として活用できます。ただし、食塩相当量は3.4425gとやや高めですので、他の食事では塩分控えめを意識するなど、全体の栄養バランスを考慮することが推奨されます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 118 kcal | 5.8% | |
| たんぱく質 | 21.20 g | 42.4% | |
| 脂質 | 2.40 g | 4.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.70 g | — | |
| ナトリウム | 1377 mg | 91.8% | |
| 食塩相当量 | 3.44 g | 57.4% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ