ヤオコー
ロースハムスライス
肉・水産加工品
- エネルギー
- 100kcal
- たんぱく質
- 13.5g
- 脂質
- 1.7g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 7.5g
1日4.9%
1日27%
1日3.1%
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商品解説
ヤオコーのロースハムスライスは、100gあたりたんぱく質が13.5gと豊富でありながら、脂質は1.7gと非常に控えめな点が特徴です。これにより、脂質を抑えつつ良質なたんぱく質を手軽に補給したい場合に適しています。サンドイッチやサラダの具材として活用すれば、手軽に食事の栄養価を高めることができます。また、野菜炒めやスープに加えることで、料理に旨味と満足感をプラスしつつ、ヘルシーに仕上げることも可能です。ただし、食塩相当量がやや高めであるため、他の調味料とのバランスを考慮して使用することをおすすめします。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 100 kcal | 4.9% | |
| たんぱく質 | 13.50 g | 27.0% | |
| 脂質 | 1.70 g | 3.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.50 g | — | |
| ナトリウム | 1102 mg | 73.5% | |
| 食塩相当量 | 2.75 g | 45.9% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ