ライフ
おつまみ砂肝とチキンのねぎ塩和え
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 182kcal
- たんぱく質
- 12.1g
- 脂質
- 11.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 7.2g
1日8.9%
1日24.2%
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商品解説
ライフの「おつまみ砂肝とチキンのねぎ塩和え」は、砂肝と鶏肉を主原料とした調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が12.1gと比較的豊富に含まれており、手軽にたんぱく質を補給したい場合に適しています。エネルギーは182kcal、脂質は11.3gで、適度なエネルギー源となります。利用可能炭水化物は7.2gと控えめです。食塩相当量は1.18gのため、他の食事との兼ね合いで塩分摂取量に注意が必要です。この商品は、主菜のもう一品や、お酒のお供としてだけでなく、野菜と合わせてサラダのトッピングにするなど、たんぱく質を補給しつつ食卓に変化を加える一品として活用できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 182 kcal | 8.9% | |
| たんぱく質 | 12.10 g | 24.2% | |
| 脂質 | 11.30 g | 20.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 7.20 g | — | |
| ナトリウム | 472 mg | 31.5% | |
| 食塩相当量 | 1.18 g | 19.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ