タイヨービッグハウス
銀鮭のハラス焼き
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 248kcal
- たんぱく質
- 22.4g
- 脂質
- 17.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.9g
1日12.1%
1日44.8%
1日31.3%
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商品解説
タイヨービッグハウスの「銀鮭のハラス焼き」は、手軽に魚の旨味を味わえる即席・調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が22.4gと豊富に含まれ、利用可能炭水化物は0.9gと非常に少ないため、糖質を抑えつつたんぱく質を補給したい場合に適しています。また、脂質は17.2gと高めで、エネルギーも効率よく摂取できます。ただし、食塩相当量が3.54gと高めであるため、他の食事での塩分摂取量に配慮し、ご飯や野菜など塩分の少ない副菜と組み合わせることで、バランスの取れた一食として活用するのが良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 248 kcal | 12.1% | |
| たんぱく質 | 22.40 g | 44.8% | |
| 脂質 | 17.20 g | 31.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.90 g | — | |
| ナトリウム | 1416 mg | 94.4% | |
| 食塩相当量 | 3.54 g | 59.0% | |
| FASAT | 5.70 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ