ヤオコー
鳥の豪快半身からあげ
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 211kcal
- たんぱく質
- 17.4g
- 脂質
- 13.1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 5.9g
1日10.3%
1日34.8%
1日23.8%
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商品解説
ヤオコーの「鳥の豪快半身からあげ」は、100gあたり17.4gのたんぱく質を含み、手軽にたんぱく質を補給できる即席食品です。一方で、食塩相当量は100gあたり8.8525gと高めであるため、一度に摂取する量や、他の料理との組み合わせには配慮が必要です。このからあげを食卓に加える際は、野菜中心の副菜や、味付けを控えめにした汁物などと組み合わせることで、全体の栄養バランスを整え、塩分の過剰摂取を避ける工夫が有効です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 211 kcal | 10.3% | |
| たんぱく質 | 17.40 g | 34.8% | |
| 脂質 | 13.10 g | 23.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.90 g | — | |
| ナトリウム | 3541 mg | 236.1% | |
| 食塩相当量 | 8.85 g | 147.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ