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コモディティイイダ

骨取り銀鮭西京焼き

肉・水産加工品
エネルギー
208kcal

1日10.1%

たんぱく質
16.7g

1日33.4%

脂質
12g

1日21.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
8.3g
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商品解説

「コモディティイイダ 骨取り銀鮭西京焼き」は、骨が取り除かれ、手軽に食べられる銀鮭の西京焼きです。100gあたりたんぱく質が16.7gと豊富に含まれており、良質な動物性たんぱく質を効率よく摂取できる点が特徴です。一方で、食塩相当量が3.54gと高めであるため、一食あたりの摂取量や献立全体のバランスに配慮が必要です。主菜として活用する際は、ご飯や味噌汁、副菜の塩分量を控えめにしたり、カリウムを多く含む野菜類(ほうれん草、きのこなど)を添えることで、栄養バランスを整えやすくなります。骨取り加工により、お子様から高齢の方まで安心して魚料理を楽しめる一方で、塩分摂取量には留意しましょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー208 kcal
10.1%
たんぱく質16.70 g
33.4%
脂質12 g
21.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)8.30 g
ナトリウム1416 mg
94.4%
食塩相当量3.54 g
59.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ