コモディティイイダ
骨取り銀鮭西京焼き
肉・水産加工品
- エネルギー
- 208kcal
- たんぱく質
- 16.7g
- 脂質
- 12g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 8.3g
1日10.1%
1日33.4%
1日21.8%
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商品解説
「コモディティイイダ 骨取り銀鮭西京焼き」は、骨が取り除かれ、手軽に食べられる銀鮭の西京焼きです。100gあたりたんぱく質が16.7gと豊富に含まれており、良質な動物性たんぱく質を効率よく摂取できる点が特徴です。一方で、食塩相当量が3.54gと高めであるため、一食あたりの摂取量や献立全体のバランスに配慮が必要です。主菜として活用する際は、ご飯や味噌汁、副菜の塩分量を控えめにしたり、カリウムを多く含む野菜類(ほうれん草、きのこなど)を添えることで、栄養バランスを整えやすくなります。骨取り加工により、お子様から高齢の方まで安心して魚料理を楽しめる一方で、塩分摂取量には留意しましょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 208 kcal | 10.1% | |
| たんぱく質 | 16.70 g | 33.4% | |
| 脂質 | 12 g | 21.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 8.30 g | — | |
| ナトリウム | 1416 mg | 94.4% | |
| 食塩相当量 | 3.54 g | 59.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ