ハッシュドポテト

商品解説

ライフのハッシュドポテトは、100gあたり272 kcalとエネルギーが高く、脂質も19.2gと多めです。じゃがいもを油で揚げて調理されている特性上、高エネルギー・高脂質となる傾向があります。朝食や軽食時に手軽にエネルギーを補給したい場面に適しています。しかし、たんぱく質は1.8gと少ないため、卵やベーコン、チーズなどと組み合わせることで、栄養バランスを整え、より満足感のある食事になります。食塩相当量も1.18gとやや高めなので、他の料理の味付けを調整するなど、全体の塩分摂取量に配慮すると良いでしょう。適量を意識し、バランスの取れた食事の一部として活用しましょう。