7-Eleven
Frozen Brocolli
冷凍食品
- エネルギー
- 21.4kcal
- たんぱく質
- 2.79g
- 脂質
- 0g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 3.71g
- 食物繊維総量
- 3.07g
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1日15.4%
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商品解説
セブンイレブンの冷凍ブロッコリーは、手軽に野菜を食事に取り入れたい際に便利な冷凍食品です。100gあたり21.4kcalと低カロリーであり、脂質は0gと控えめな一方で、食物繊維を3.07g含んでいます。また、たんぱく質も2.79gと野菜としては比較的含まれており、栄養バランスを考慮した食事に貢献します。これらの特性から、カロリーを抑えつつ食物繊維を補給したい場合や、肉料理の付け合わせ、サラダの具材、スープの彩りなど、幅広い料理に手軽に活用できます。冷凍保存により必要な時に必要な量だけ使える利便性も特徴です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 21.40 kcal | 1.0% | |
| たんぱく質 | 2.79 g | 5.6% | |
| 脂質 | 0 g | 0.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 3.71 g | — | |
| 食物繊維総量 | 3.07 g | 15.4% | |
| ナトリウム | 2.86 mg | 0.2% | |
| 食塩相当量 | 0.01 g | 0.1% | |
| SUGAR | 0.64 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ