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7-Eleven

Frozen Brocolli

冷凍食品
エネルギー
21.4kcal

1日1%

たんぱく質
2.79g

1日5.6%

脂質
0g

1日0%

利用可能炭水化物(単糖当量)
3.71g
食物繊維総量
3.07g

1日15.4%

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商品解説

セブンイレブンの冷凍ブロッコリーは、手軽に野菜を食事に取り入れたい際に便利な冷凍食品です。100gあたり21.4kcalと低カロリーであり、脂質は0gと控えめな一方で、食物繊維を3.07g含んでいます。また、たんぱく質も2.79gと野菜としては比較的含まれており、栄養バランスを考慮した食事に貢献します。これらの特性から、カロリーを抑えつつ食物繊維を補給したい場合や、肉料理の付け合わせ、サラダの具材、スープの彩りなど、幅広い料理に手軽に活用できます。冷凍保存により必要な時に必要な量だけ使える利便性も特徴です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー21.40 kcal
1.0%
たんぱく質2.79 g
5.6%
脂質0 g
0.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)3.71 g
食物繊維総量3.07 g
15.4%
ナトリウム2.86 mg
0.2%
食塩相当量0.01 g
0.1%
SUGAR0.64 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ