ライフ
鶏ももねぎ塩チキン
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 258kcal
- たんぱく質
- 12.2g
- 脂質
- 21.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 2.7g
1日12.6%
1日24.4%
1日39.8%
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商品解説
「ライフ 鶏ももねぎ塩チキン」は、100gあたり脂質が21.9gと鶏もも肉らしいしっかりとした脂質を含み、エネルギー源として役立つ食品です。たんぱく質も12.2g含まれており、手軽に肉の栄養を摂取できる点が特徴です。一方で、食塩相当量は1.57gとやや高めのため、食事全体の塩分バランスを考慮することが望ましいでしょう。この商品は、主菜としてご飯や野菜と組み合わせることで、バランスの取れた一食を構成できます。例えば、低脂質の副菜や、カリウムを多く含む野菜と一緒に摂ることで、栄養バランスを整えやすくなります。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 258 kcal | 12.6% | |
| たんぱく質 | 12.20 g | 24.4% | |
| 脂質 | 21.90 g | 39.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.70 g | — | |
| ナトリウム | 629 mg | 41.9% | |
| 食塩相当量 | 1.57 g | 26.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ