サミット
若どりレバー焼
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 159kcal
- たんぱく質
- 20.6g
- 脂質
- 3.9g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 9.3g
1日7.8%
1日41.2%
1日7.1%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
サミットの若どりレバー焼は、手軽にたんぱく質を補給できる即席食品です。100gあたりたんぱく質が20.6gと豊富で、脂質は控えめなため、たんぱく質摂取を効率的に行いたい場合に適しています。一方で、食塩相当量が2.95gと高めであるため、他の食事との塩分バランスを考慮することが重要です。この特徴を活かし、ご飯のおかずとしてはもちろん、野菜をたっぷり加えた献立と組み合わせることで、栄養バランスを整えながら美味しくいただけます。例えば、温野菜サラダのトッピングや、野菜炒めに加えてボリュームアップするなどの活用が考えられます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 159 kcal | 7.8% | |
| たんぱく質 | 20.60 g | 41.2% | |
| 脂質 | 3.90 g | 7.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.30 g | — | |
| ナトリウム | 1180 mg | 78.7% | |
| 食塩相当量 | 2.95 g | 49.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ