栄養DB

吉川水産

まぐろスライス(刺身用)

肉・水産加工品1食 154g
エネルギー
94kcal

1日4.6%

たんぱく質
22.3g

1日44.6%

脂質
0.5g

1日0.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.2g
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商品解説

吉川水産のまぐろスライスは、高たんぱく質かつ低脂質が特徴の刺身用食品です。100gあたりたんぱく質を22.3g含み、脂質はわずか0.5g、エネルギーは94kcalと栄養バランスに優れています。この特性から、健康的な食生活を意識する方や、ダイエット中のたんぱく質補給源として適しています。ご飯に乗せてヘルシーな漬け丼にしたり、野菜と合わせてサラダのメイン具材にしたりと、幅広い料理に活用可能です。利用可能炭水化物も0.2gと少ないため、糖質制限食にも取り入れやすい一品と言えるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー94 kcal
4.6%
たんぱく質22.30 g
44.6%
脂質0.50 g
0.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.20 g
ナトリウム79 mg
5.3%
食塩相当量0.20 g
3.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ