吉川水産
まぐろスライス(刺身用)
肉・水産加工品1食 154g
- エネルギー
- 94kcal
- たんぱく質
- 22.3g
- 脂質
- 0.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.2g
1日4.6%
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1日0.9%
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商品解説
吉川水産のまぐろスライスは、高たんぱく質かつ低脂質が特徴の刺身用食品です。100gあたりたんぱく質を22.3g含み、脂質はわずか0.5g、エネルギーは94kcalと栄養バランスに優れています。この特性から、健康的な食生活を意識する方や、ダイエット中のたんぱく質補給源として適しています。ご飯に乗せてヘルシーな漬け丼にしたり、野菜と合わせてサラダのメイン具材にしたりと、幅広い料理に活用可能です。利用可能炭水化物も0.2gと少ないため、糖質制限食にも取り入れやすい一品と言えるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 94 kcal | 4.6% | |
| たんぱく質 | 22.30 g | 44.6% | |
| 脂質 | 0.50 g | 0.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.20 g | — | |
| ナトリウム | 79 mg | 5.3% | |
| 食塩相当量 | 0.20 g | 3.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ