炙り焼鮭はらみ

商品解説

ファミリーマートの「ごちむすび 炙り焼鮭はらみ」は、手軽にエネルギーを補給できるおにぎりです。100gあたり利用可能炭水化物が32.0g含まれており、活動時のエネルギー源として活用できます。また、炙り焼鮭はらみを使用しているため、たんぱく質や脂質も適度に摂取可能です。一方で、食塩相当量は100gあたり1.08gとやや高めです。このおにぎりを食事に取り入れる際は、野菜が豊富なサラダや具だくさんの汁物を組み合わせることで、栄養バランスを整えつつ、塩分の摂りすぎに注意した食事が可能です。忙しい日の昼食や軽食として活用し、他の食品で不足しがちな栄養素を補完すると良いでしょう。