ミニストップ
ブロッコリーサラダ
即席・調理済み食品1食 138g
- エネルギー
- 29.7kcal
- たんぱく質
- 2.75g
- 脂質
- 0.29g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 5.58g
1日1.4%
1日5.5%
1日0.5%
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商品解説
ミニストップ ブロッコリーサラダは、100gあたり29.7 kcalと低エネルギーであり、脂質も0.29gと控えめな点が特徴です。この栄養成分から、カロリーや脂質の摂取量を抑えたい場合の副菜として適していると言えます。また、食塩相当量が0.143gと低く抑えられているため、塩分摂取量を気にされる方にも選択肢となり得ます。日々の食事に野菜を手軽に取り入れたい時や、メイン料理に添えることで食事全体の栄養バランスを整える一助となるでしょう。特に、たんぱく質が2.75g含まれている点も、野菜中心の副菜としては注目できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 29.70 kcal | 1.4% | |
| たんぱく質 | 2.75 g | 5.5% | |
| 脂質 | 0.29 g | 0.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.58 g | — | |
| ナトリウム | 57.20 mg | 3.8% | |
| 食塩相当量 | 0.14 g | 2.4% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ