大黒天物産
ぶり切身(照り焼き用)
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 320kcal
- たんぱく質
- 21.7g
- 脂質
- 14.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 24.8g
1日15.6%
1日43.4%
1日25.8%
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商品解説
大黒天物産のぶり切身(照り焼き用)は、手軽に調理できる味付け済みの商品です。100gあたりたんぱく質が21.7gと豊富で、良質な動物性たんぱく源となります。一方で、食塩相当量が4.72gと、照り焼きのタレに由来する塩分が比較的多く含まれています。このため、主菜としてご飯と合わせる際は、他の副菜で野菜を多く取り入れるなど、栄養バランスを考慮した献立が推奨されます。特に塩分摂取量を気にされる方は、一食あたりの摂取量に注意し、汁物や漬物など他の塩分を含む食品との組み合わせを調整すると良いでしょう。調理の手間を省きたい日のメインディッシュとして活用できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 320 kcal | 15.6% | |
| たんぱく質 | 21.70 g | 43.4% | |
| 脂質 | 14.20 g | 25.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 24.80 g | — | |
| ナトリウム | 1888 mg | 125.9% | |
| 食塩相当量 | 4.72 g | 78.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ