トキワ
中塩紅鮭
肉・水産加工品
- エネルギー
- 131kcal
- たんぱく質
- 22.5g
- 脂質
- 4.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.1g
1日6.4%
1日45%
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商品解説
トキワ中塩紅鮭は、肉・水産加工品カテゴリに属する食品です。100gあたりたんぱく質を22.5gと豊富に含み、脂質は4.5g、炭水化物は1.0gと控えめであるため、効率的にたんぱく質を摂取したい場合に適しています。また、「中塩」の名の通り、食塩相当量は2.75gとやや高めです。このため、ごはんのおかずとしてそのままでも美味しくいただけますが、他の料理の塩分を調整するなど、全体のバランスを考慮することが望ましいでしょう。ほぐして、お茶漬けやおにぎりの具材に活用するのも良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 131 kcal | 6.4% | |
| たんぱく質 | 22.50 g | 45.0% | |
| 脂質 | 4.50 g | 8.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.10 g | — | |
| ナトリウム | 1101 mg | 73.4% | |
| 食塩相当量 | 2.75 g | 45.9% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ