いなげや
鶏肉 手羽小間
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 186kcal
- たんぱく質
- 19.5g
- 脂質
- 12.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.8g
1日9.1%
1日39%
1日22.2%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
いなげやの「鶏肉 手羽小間」は、100gあたりたんぱく質を19.5g含んでおり、肉類として良質なたんぱく質源となります。しかし、食塩相当量が7.87gと非常に高い点が特徴です。この高塩分は、商品がすでに味付けされていることを示唆しています。 本品を食事に取り入れる際は、他の調味料の使用を控えめにし、塩分を含まない野菜やきのこなどと組み合わせることで、一食あたりの塩分量を調整することが重要です。ご飯のおかずや、お弁当の一品として少量を用いるなど、全体の栄養バランスと塩分摂取量を考慮した活用が適切でしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 186 kcal | 9.1% | |
| たんぱく質 | 19.50 g | 39.0% | |
| 脂質 | 12.20 g | 22.2% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.80 g | — | |
| ナトリウム | 3150 mg | 210.0% | |
| 食塩相当量 | 7.87 g | 131.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ