マム
あぶり焼きチキン
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 176kcal
- たんぱく質
- 13.7g
- 脂質
- 9.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 8.6g
1日8.6%
1日27.4%
1日17.5%
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商品解説
マム あぶり焼きチキンは、手軽に利用できる肉加工品です。100gあたりたんぱく質が13.7gと比較的豊富で、エネルギーは176kcalです。この特徴から、日々の食事でたんぱく質を補給したい場合に適しています。例えば、サラダの具材として加えることで、野菜だけでは不足しがちな満足感と栄養をプラスできます。お弁当のおかずや、麺類・丼物のトッピングとしても手軽に活用できるでしょう。加工肉であるため塩分はやや高めであり、他の料理との組み合わせで塩分の摂りすぎに注意し、バランスの取れた献立を心がけることが推奨されます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 176 kcal | 8.6% | |
| たんぱく質 | 13.70 g | 27.4% | |
| 脂質 | 9.60 g | 17.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 8.60 g | — | |
| ナトリウム | 472 mg | 31.5% | |
| 食塩相当量 | 1.18 g | 19.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ