栄養DB

中浦食品

境港かまぼこ のどぐろ

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
125kcal

1日6.1%

たんぱく質
14.5g

1日29%

脂質
2.4g

1日4.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
12.7g
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商品解説

中浦食品の境港かまぼこ のどぐろは、100gあたりたんぱく質が14.5gと豊富に含まれており、脂質は2.4gと控えめな点が特徴です。この数値から、良質なたんぱく質を手軽に摂取できる食品と言えます。低脂質であるため、たんぱく質摂取源として活用しやすく、エネルギー摂取を抑えたい場合にも適しています。食事の一品としてはもちろん、お弁当のおかずや、お酒のおつまみにも好適です。サラダや野菜炒めなどに加えることで、手軽に料理の栄養価を高めることもできます。日々の食事に手軽にたんぱく質をプラスしたい際に役立つ一品です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー125 kcal
6.1%
たんぱく質14.50 g
29.0%
脂質2.40 g
4.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)12.70 g
ナトリウム1020 mg
68.0%
食塩相当量2.56 g
42.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ