カスミ
国産蒸し鶏のピリ辛よだれ鶏
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 138kcal
- たんぱく質
- 16g
- 脂質
- 5.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 5.9g
1日6.7%
1日32%
1日10.2%
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商品解説
カスミの「国産蒸し鶏のピリ辛よだれ鶏」は、手軽にたんぱく質を摂取できる調理済み食品です。100gあたり16gのたんぱく質を含み、エネルギーは138kcalと比較的抑えられています。このため、たんぱく質を効率よく補給したい方や、カロリーを意識した食事をされている方に適しています。ご飯のおかずとしてはもちろん、サラダのトッピングに加えて満足感を高めたり、麺類に添えてたんぱく質を強化したりと、様々な料理に活用できます。ただし、100gあたりの食塩相当量が約1.87gとやや高めですので、他の食事とのバランスを考慮し、野菜などと一緒に摂ることで塩分の調整を図ることをお勧めします。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 138 kcal | 6.7% | |
| たんぱく質 | 16 g | 32.0% | |
| 脂質 | 5.60 g | 10.2% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 5.90 g | — | |
| ナトリウム | 747 mg | 49.8% | |
| 食塩相当量 | 1.87 g | 31.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ