栄養DB

西友

オーシャンキング

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
94kcal

1日4.6%

たんぱく質
7.2g

1日14.4%

脂質
1.3g

1日2.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
13.3g
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商品解説

西友の「オーシャンキング」は、肉・水産加工品に分類される食品です。100gあたりのエネルギーは94 kcalと比較的控えめで、特に脂質は1.3 gと非常に少ないのが特徴です。このため、カロリーや脂質の摂取量を抑えたい食事に適しています。たんぱく質も7.2 g含まれており、低脂質ながら手軽にたんぱく質を補給できる食材としても活用できます。サラダの具材として彩りや食感を加えたり、和え物や麺類のトッピングとして利用したりすることで、日常の食事に手軽に取り入れ、献立のバリエーションを広げることができるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー94 kcal
4.6%
たんぱく質7.20 g
14.4%
脂質1.30 g
2.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)13.30 g
ナトリウム433 mg
28.9%
食塩相当量1.08 g
18.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ