マルエツ
厚切り鮭弁当
即席・調理済み食品1食 200g
- エネルギー
- 364kcal
- たんぱく質
- 13.3g
- 脂質
- 14.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 45.1g
1日17.8%
1日26.6%
1日26.2%
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商品解説
マルエツ 厚切り鮭弁当は、100gあたりエネルギー364kcal、たんぱく質13.3gを含んでいます。この数値から、ご飯や鮭を含む弁当としてエネルギー密度が高く、しっかりとした栄養補給ができる商品であることが伺えます。たんぱく質は100gあたり13.3gと、主菜としての鮭の存在感がうかがえる量です。活動量の多い日の食事や、一食で満足感を得たい場合に適しています。ただし、全体の量によっては、一食あたりの摂取エネルギーや脂質が大きくなる可能性があるため、他の食事とのバランスを考慮し、適量を心がけることが推奨されます。また、100gあたりの食塩相当量は0.0031gと非常に低く、塩分摂取を控えたい方には注目すべき点です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 364 kcal | 17.8% | |
| たんぱく質 | 13.30 g | 26.6% | |
| 脂質 | 14.40 g | 26.2% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 45.10 g | — | |
| ナトリウム | 1.25 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ