栄養DB

マルエツ

厚切り鮭弁当

即席・調理済み食品1食 200g
エネルギー
364kcal

1日17.8%

たんぱく質
13.3g

1日26.6%

脂質
14.4g

1日26.2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
45.1g
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商品解説

マルエツ 厚切り鮭弁当は、100gあたりエネルギー364kcal、たんぱく質13.3gを含んでいます。この数値から、ご飯や鮭を含む弁当としてエネルギー密度が高く、しっかりとした栄養補給ができる商品であることが伺えます。たんぱく質は100gあたり13.3gと、主菜としての鮭の存在感がうかがえる量です。活動量の多い日の食事や、一食で満足感を得たい場合に適しています。ただし、全体の量によっては、一食あたりの摂取エネルギーや脂質が大きくなる可能性があるため、他の食事とのバランスを考慮し、適量を心がけることが推奨されます。また、100gあたりの食塩相当量は0.0031gと非常に低く、塩分摂取を控えたい方には注目すべき点です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー364 kcal
17.8%
たんぱく質13.30 g
26.6%
脂質14.40 g
26.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)45.10 g
ナトリウム1.25 mg
0.1%
食塩相当量0.00 g
0.1%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ