ライフ
スマイルライフ ジューシー餃子 1個22g
即席・調理済み食品1食 22g
- エネルギー
- 336kcal
- たんぱく質
- 11.8g
- 脂質
- 18.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 31.8g
1日16.4%
1日23.6%
1日33.1%
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商品解説
ライフ スマイルライフ ジューシー餃子は、手軽に調理できる冷凍食品です。1個(22g)あたり約74kcalのエネルギーと、約2.6gのたんぱく質を含んでおり、日々の食事に手軽にたんぱく質とエネルギーをプラスできます。利用可能炭水化物は約7.0g、脂質は約4.0gと、複数の栄養素をバランス良く摂取できる構成です。また、鉄分やビタミンCも含まれています。食事に取り入れる際は、野菜を多く含むスープやサラダと組み合わせることで、より栄養バランスの取れた献立になります。麺類や丼物の副菜としても活用でき、忙しい日の食事をサポートする一品です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 336 kcal | 16.4% | |
| たんぱく質 | 11.80 g | 23.6% | |
| 脂質 | 18.20 g | 33.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 31.80 g | — | |
| ナトリウム | 536 mg | 35.7% | |
| カリウム | 227 mg | 8.7% | |
| カルシウム | 136 mg | 17.0% | |
| 鉄 | 4.55 mg | 56.9% | |
| ビタミンC | 13.60 mg | 13.6% | |
| 食塩相当量 | 1.34 g | 22.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ