スーパーアークス
真ほっけ塩焼き
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 212kcal
- たんぱく質
- 22.2g
- 脂質
- 13.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.1g
1日10.3%
1日44.4%
1日24.7%
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商品解説
スーパーアークス 真ほっけ塩焼きは、手軽に魚料理を楽しめる即席食品です。100gあたりたんぱく質を22.2gと豊富に含んでおり、筋肉維持や身体作りに役立つ一品と言えます。また、食塩相当量が0.0975gと非常に控えめな点が特徴で、塩分摂取量を気にされる方にも適した選択肢となります。利用可能炭水化物は極めて少ないため、糖質を抑えたい食事にも良いでしょう。調理済みであるため、忙しい日の主菜として温めるだけで手軽に食卓に取り入れられます。野菜を追加して栄養バランスを整えたり、ご飯と共に定食として活用したりするのも良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 212 kcal | 10.3% | |
| たんぱく質 | 22.20 g | 44.4% | |
| 脂質 | 13.60 g | 24.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.10 g | — | |
| ナトリウム | 39 mg | 2.6% | |
| 食塩相当量 | 0.10 g | 1.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ